夫をこっそり痩せさせるくまみ飯

くまみ／著

著作者: くまみ／著

メーカー名/出版社名: 主婦の友社

出版年月: 2024年7月

ISBNコード: 978-4-07-457024-9
(4-07-457024-6)

頁数・縦: １２７Ｐ　２１ｃｍ

分類: 生活／家庭料理／家庭料理

価格¥1,500

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

インスタフォロワー１３，５万人、ＴｉｋＴｏｋ約２２万人。夫を１年で７キロ痩せさせた、管理栄養士＆人気インスタグラマーくまみの初レシピ本。たんぱく質をキープしながら、糖質、脂質を上手くカット。「おいしくてボリューム充分だけど痩せる」「材料は少なく、手間も少ない」「お手頃食材で節約になる」「痩せてもげっそり老けない」、管理栄養士ならではの誰もが嬉しいレシピ集。ダイエットなのに、ツラくない、面倒くさくない、続けられるのが嬉しい。フルタイム勤務、２歳男児と６０歳夫の３人家族で毎日忙しいくまみの、時短料理のコツもご紹介。ＣＯＮＴＥＮＴＳ）くまみ家、朝昼晩はこれを食べる！　朝）つくりおきの野菜みそ玉でつくる健康みそ汁＋卵料理＋ごはん　昼）冷凍つくりおきおかずでたんぱく質２　野菜２のセレクト弁当　夜）ゆる糖質オフでカロリーカットした主菜＋野菜副菜のおうち居酒屋ごはん

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